Her de 5 største fejl, i hudplejerutinen om efteråret.

Hej mine videnskabshungrende skønhedsentusiaster! Din Skønhedsekspert Raz her. Med efteråret der lige er startet, er det tid til at rette op på vores hudplejerutine. Lad os dykke ned i den fascinerende verden af hudpleje med et smil på læben og baseret på god ufejlbarlig videnskab.

1. At glemme solcreme: UV-stråler spørger ikke, om det er sommer eller efterår. Selv når det danske efterårsvejr er overskyet, kan de skadelige stråler bryde igennem og skade vores hud. Solens UVA-stråler, som er ansvarlige for aldring, er konstante hele året rundt. Derfor er det vigtigt at beskytte huden med en god solcreme – også når solen gemmer sig bag skyerne. Det er korrekt at du måske ikke er synderlig udsat for hudkræft i efteråret, men hyperpigmentering, rynker og forstørrede porer sker altså stadig.

2. Springer eksfoliering over: Eksfoliering er mere end bare en skønhedsbehandling – det er en vital del af cellefornyelsesprocessen. Vores epidermis, det øverste hudlag, er et dynamisk lag af celler, der konstant regenererer. Når de yngste celler fra basallaget bevæger sig op mod hudens overflade, begynder de at miste deres liv og bliver til de døde hudceller, vi ser på overfladen. I det kølige danske klima, kombineret med indendørs opvarmning og fugtighedsforskelle, kan denne naturlige afskalningsproces blive langsommere. Resultatet? En opbygning af døde hudceller, der kan gøre huden kedelig, ujævn og mindre i stand til effektivt at absorbere hudplejeprodukter. Regelmæssig eksfoliering, enten kemisk via syrer eller fysisk med blide skrub, kan accelerere denne proces og forbedre hudens overordnede udseende og sundhed. Så tag en peeling med i badet eller påfør en effektiv med blid syrepeeling – din hud vil takke dig med en strålende og fornyet glød.

3. Manglen på Hyaluronsyre: I stedet for den myte om at drikke vand til en strålende hud, som igen forsøg kan bevise, så lad os tale om videnskabens vidundermiddel: Hyaluronsyre (HA) er en naturligt forekommende sukkerart i kroppen, der kan binde op til 1.000 gange sin egen vægt i vand. Videnskabeligt set er det en gigant af en fugtighedsbevarer! Den findes naturligt i vores hud, bindevæv og øjne og fungerer som et smøremiddel, der opretholder fugtbalance og støtter hudens struktur. Men som vi ældes, begynder vores naturlige produktion af HA at aftage, hvilket fører til tørhed og tab af elasticitet. Når efterårets lavere luftfugtighed rammer (ja, selv når det regner, er luftfugtigheden ofte lavere), kan vores hud nemt blive dehydreret. Ved at inkorporere et serum med hyaluronsyre i din rutine sikrer du, at huden får den fugt, den trænger til på molekylært niveau. Så lad os se bort fra myterne og vende os mod den videnskabelige kraft af HA for at holde vores hud hydreret og ungdommelig.

4. At tage sommerprodukter med ind i efteråret: Dit skab skifter tøj, når sæsonerne ændrer sig, hvorfor ikke din hudpleje? Sommerprodukter er designet til at være lette, men efterårets hud kræver noget mere robust. Tænk tykkere, nærende fugtighedscremer og rige olier for natten. Vidste du, at kulde og vind kan nedbryde hudens naturlige lipidbarriere? En god aftencreme kan være din ridderskab i skinnende rustning!

5. At glemme læbernes behov for SPF: De delikate strukturer i vores læbehud er faktisk markant tyndere end resten af vores ansigt. Dette gør dem ekstremt sårbare over for skader fra UVA- og UVB-stråler. Nu tænker du måske, "Men Raz, det er efterår. Solen er jo næsten aldrig fremme i Danmark!" Men her er den skræmmende sandhed: op til 80% af UV-strålerne kan faktisk trænge igennem skyerne. Over tid kan konstant udsættelse uden beskyttelse føre til for tidlig ældning af læberne, ikke at nævne en øget risiko for hudkræft. Ydermere har mange af os en tendens til at fugte vores læber med vores tunge, hvilket faktisk kan forværre tørhed og gøre dem mere modtagelige over for solskader. Derfor er det vigtigt at investere i en god læbebalsam med tilstrækkelig SPF. Ikke alene beskytter den mod solens skadelige stråler, men en kvalitetslæbebalsam kan også skabe en beskyttende barriere og låse fugten inde, så dine læber forbliver bløde og hydreret hele efteråret. Hvad med min glød? Jeg bliver jo nærmest hvid! Der er rigtig mange selvbrunende produkter på markedet. Jeg selv elsker dem i dråbeform, de gør det nemt for mig at give mere glød, der hvor solen almindeligvis kysser mig om sommeren. Så nu er du bevæbnet med viden og klar til at tackle efteråret som den skønhedsekspert, du er! Og husk, ligegyldigt hvor videnskabeligt korrekt din hudplejerutine er, er det vigtigt at huske humor og lidt selvironi undervejs. Fordi skønhed kommer både udefra og indefra. Kærlig hilsen, Raz fra Raz Skincare